لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم: كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك

يتناول هذا الكتاب أنماطًا من السلوك الذي يبدو في ظاهره لطفًا ومراعاةً للآخرين، لكنه قد يتحول إلى مصدر ضغط واستنزاف حين يقترن بإهمال الحاجات الشخصية أو الخوف من إغضاب الناس. يعرض ديوك روبنسون تسعة أخطاء شائعة، منها السعي إلى الكمال، وتحمل التزامات تفوق الطاقة، وعدم التعبير عما يريده المرء، وكبت الغضب، والكذب بدافع المجاملة، والتدخل بالنصح أو محاولة إنقاذ الآخرين وحمايتهم من الحزن.

يعالج الكتاب هذه المسائل بوصفها عادات قابلة للمراجعة، ويشجع القارئ على التمييز بين التعاطف الصحي والتنازل المستمر عن حدوده ووقته. وتكمن فكرته المركزية في أن اللطف لا يتطلب محو الرغبات أو المشاعر، وأن الصراحة المتزنة قادرة على دعم العلاقات بدل الإضرار بها. لذلك يجمع بين التأمل في دوافع السلوك اليومي وإرشادات عملية للتعامل مع المواقف الاجتماعية بوعي أكبر.

يناسب الكتاب القراء المهتمين بتطوير الذات والعلاقات الشخصية، ولا سيما من يجدون صعوبة في الرفض أو التعبير عن الانزعاج أو وضع حدود واضحة. وتقدم ترجمته العربية مدخلًا مبسطًا إلى مراجعة عادات إرضاء الآخرين، مع أمثلة ومواقف تساعد على تطبيق أفكاره في الحياة اليومية.